１日の始まりは目覚めてからの10分が勝負

目覚めてからの10分と言われると、「そんなのムリ」と思われてしまうかもしれません。でも、その効果は絶大です。うまく関連付けてやることで、１つ１つの作業をしっかりとこなし、目覚めることができるようになります。